練習は、水曜日を除く毎日の週6回です（ただし、毎週木曜日は外でのランニングをしています）。平日は、基本的なバールハンドリングやシュートの反復練習を基本に取り組んでいます。休日練習は、オールコートでのゲーム形式の練習を行っています。
人数は少ないですが、少しずつでも個人の技量の向上と、チームとしてのレベルの高いゲームができるようになることを目指して、和やかな雰囲気の中でも厳しさを忘れずに練習に取り組んでいます。